拥有一个姣好的容颜是每个女人都想要的。那么，女性要怎么让自己容易永驻呢？建议坚持食疗。那么，靠谱的养颜食谱怎么做呢？

到了一定年龄就会羡慕十八岁的姑娘皮肤水嫩水嫩的，其实人的皮肤在25岁之后就开始走下滑路线了，那么保养皮肤就要从20岁开始做起了，从一开始就锁住肌肤的水分。那么日常要如何护肤呢？

中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目的。

对于女人来说，养生是非常重要的一个事情，那么你知道女人吃什么养生比较好呢？

很多女人想要放弃每天清晨化妆这一步而以清爽的面容出门。然而当没化妆时，她们可能会感到赤身露体并且很担心自己素颜在别人眼中的样子。如果你是她们其中之一的话，那么现在就放下化妆吧。你要做的仅仅是保养好皮肤。

干燥的天气总是会引起很多皮肤问题，缺水脱皮、皮肤皲裂、长痘及鸡皮肤等问题层出不穷。由于背部难以护理和容易忽视，一旦不注意的话，长痘痘它不仅会跑到脸上作怪，还会跑到我们看不到的背部捣乱，实在是让爱美的我们头痛不已。那么背上长痘痘的原因你了解吗？