oct.10月 18 2021年
伤害身体的9件“蠢”事,你做过几件?
在修剪脚趾甲的时候,不要剪得过短,最好留出1毫米左右,趾甲两侧的甲沟处更要注意。因为鞋子的内前端比较紧,趾甲在生长过程中还会向内弯,如果将趾甲剪成弧状的,或者剪得过短,趾甲就会嵌入甲沟当中,诱发反复感染,并引起趾甲甲沟持续性疼痛。因此,最好把脚趾甲剪成方头的。
oct.10月 18 2021年
秋风起,贴秋膘,减肥季节来了!
“ 夏天过后无病三分虚 ” 按照 “ 春夏养阳、秋冬养阴 ” 的原理 立秋后,不少人会选择进补 用来调节夏天饮食不当 整坏的脾胃
oct.10月 15 2021年
干货速看:秋季灭火器 跟「上火」说拜拜!
入秋后特别容易上火,很多人容易有这种症状:口舌生疮、咳嗽痰多、眼睛干涩、大便干燥…… 我们都知道这很可能是秋燥,这些上火的症状虽不严重,但它们却影响了我们正常的饮食、休息,那么秋天的“火”怎么灭呢,且听我娓娓道来。
oct.10月 15 2021年
减肥期间,如何饮食才能防止脂肪囤积?
食物可以堆积脂肪,同时也能击退脂肪。橘皮一样的肌肤下往往囤积着大量的脂肪,不仅影响了身体的外形美感,同时也影响着身体的健康状况。
oct.10月 14 2021年
当代年轻人的健康,有多少是从不吃早餐开始垮掉的?
在如今这个社会,不吃早餐的人越来越多。每当有人提醒说不吃早餐不健康的时候,他们总能找到一个理由安慰自己,最常见一条大概就是“不吃早餐能减肥”了。
oct.10月 14 2021年
减肥饮食“3要3不要”,99%的人都吃错了!
为正在减肥的你,选择"吃什么"无疑是一个世界性难题! 吃得差怕营养不良,吃得好怕变肥变胖;少吃的话,日常运动容易体力不支,多吃的话,减肥大计很容易就会泡汤! 先别急,恩秀有妙招来拯救你!一篇文章告诉你,健康减肥有“3要3不要”,按照这样来减肥,就一定不会错!

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