季节性的不良习惯容易让多余的水分容易残留在体内，造成浮肿发胖。无论是想要全身减肥，还是局部减肥，浮肿和发冷都是阻碍减肥成功的大麻烦。尤其是对于上班族来说，浮肿最严重的无疑..

最近天气可以说是比较热，都已经不知道该怎么度过了，有没有和小编一样喜欢缠着那些碰上去冰冰凉凉并且手感软软的人?听说这类人一遇到天气热点便会容易拉肚子，为什么呢?其实主要是因为这类人的中焦比较虚寒。

仰卧起坐人人都会，但未见得人人都能做得正确，下面小编就爱教给大家正确的做法。

是不是很多女性朋友平时都会苦恼于自己的身材呢?尤其是自己的肚子上总是存在一些赘肉，好像总是特别难以去消除，而这样的赘肉有时候都会让你在穿衣服的时候没有办法随心所欲，可能总是得“挑”着衣服去穿;

你的腹部脂肪很多吗？有可能是因为你完全不吃脂肪，或是跳过不吃。当然如果你饮酒过量，吃很多精致碳水化合物就更容易肥胖。因此，你应该要控制饮食，并搭配运动和喝水，才能有效的减..

运动之后，身体新陈代谢加快，食欲也会变得很好，那么运动之后吃东西是不是会更容易发胖呢？