不知道大家有没有这样一种感觉，每次到了冬天的时候，皮肤就很干燥。不单脸上的皮肤会变粗糙，胳膊和腿上还会有很多皮屑。
其实产生这些问题的根本原因就是皮肤缺水，到了冬季由于天气干燥，皮肤中的水分更容易流失，相比于其它季节皮肤就会粗糙很多。
今天，我就和大家分享几个冬季养护皮肤的方法，学会了即便在寒冬，也能拥有白皙红润的肌肤。
首先就是要多喝水，乍一听，很多人可能会问，我每天都喝水啊，每天都喝3、4杯，这还不够么？当然这是不够的，建议每天最好喝8杯水左右，才能补充人体流失的水分。尤其要注意，千万别等感觉口干时才喝，因为这时才补充水分已经迟了。
如果在比较干燥的办公室，可以自备一些小工具。比如在办公桌附近放一台电子加湿器，补充空气中的水分。也可以准备一瓶保湿喷雾，每隔两小时，稍微喷上在皮肤上一些，用双手轻轻拍打，能够促进皮肤吸收水分的能力。
要想让皮肤不那么干燥，就要彻底丢弃香皂。虽然香皂能够清洗皮肤中的污垢，但因为香皂是碱性的，同时也会加重皮肤干燥问题。
如果非要使用香皂，我建议大家使用一些含脂量高的香皂，这样的香皂对干燥的皮肤较温和，可以改善皮肤状况，但是也要慎重使用。
最后，饮食也需要调整，对于皮肤干燥的人来说，油脂少容易干燥，所以适当多补充油脂丰富的食物比较好。含油脂丰富的食物很多，比如花生、芝麻、香肠、核果类等都是高油脂食物。但也要注意，可别吃太多，冬天运动少，吃太多油脂更容易发胖。
