所谓大脸胖十斤。这可能是胖脸妹子永远的痛！明明四肢纤细，体重也正常，凭什么一和小脸妹子站在一起，就仿佛比人家胖了整整一大圈？尤其是当有三日未见的损友，一见面就指着脸来一句：“嘿，你的脸又大了！”，简直要气死宝宝！

可是在你花样瘦脸的时候，有没有想过脸为什么会越来越大？张馨予就在她微博里说了，翘二郎腿脸会变大！！

什么？下半身和脸有啥关系？别急先来看看二郎腿的准确定义。

二郎腿，即，将一条腿搭在另一条腿上。此动作会使负重腿所受的压力增大，同时，上面那条腿背侧所受压力也显著增大。这会导致关节结构、神经、血管、淋巴管的压迫。

其次，跷二郎腿时，由于两侧骨盆受力不均，脊柱会发生代偿性的一定程度左右侧弯，以保证身体平衡，同时由于身体前倾，脊柱会向后凸。

这两种姿势维持长时间之后，都使原本正常位置的椎间盘受力不均。应力高的部位就容易产生椎间盘的退化、损伤，当纤维软骨环断裂之后，就会使其中的髓核突出，形成椎间盘膨出或突出，压迫神经而产生腰部、臀部、下肢疼痛。

日本一档科普节目《林先生的初耳学》对此说法就做出过认定与解释：为了验证这个说法的真实性，他们特意找来了真人做测试，下图左边跷二郎腿和右边不跷二郎腿的脸部对比就相当明显↓

看起来腿和脸并没有太大关系，但翘二郎腿最直接的是导致骨盆歪斜，盆骨不正继而给全身带来影响，脊椎骨、颈椎骨也会渐渐歪斜，导致血液循环不佳＋淋巴排毒不顺畅，代谢不好的情况下，就会造成脸部浮肿问题，就是直接变成 大！饼！脸！

是不是心拔凉拔凉的……那么到底你的骨盆歪了没？来看看自检大法：

先不要紧张，放松平坐在地上，并拢脚后跟，让脚自然呈现V字，如果脚不向任何一边倒，那么恭喜你，骨盆很正。

如果脚向一侧倾斜，那你的骨盆可能就是歪的。。

歪骨盆怎么治？

即刻起改变跷二郎腿的不良习惯，外加纠正骨盆专供的健身操，无需吃药无需开刀，只要每天30秒，做一个动作就行。短短一周便能有成效！ 不仅能瘦脸，还能摆脱“小腹婆”喔！

骨盆纠正操☟

①平地站直，脚趾头呈内八姿势站立

②手面向上，小拇指一侧挨着

③手肘保持伸直，向头上拉伸举起，保持这个动作30秒

坚持每天做这个小动作，就能让脊柱到颈脖的部位都得到纠正，促使脸部血液和身体淋巴的循环畅通。

节目持续追踪坚持做这个动作的模特，一周后，发现效果确实惊人：不只脸部轮廓立体了，腰围也少了4公分！

这么简单有效的方法你要不要试试？反正我是默默地……准备跟着做了！

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