脊柱侧弯是我们生活中常见的一种问题，可发于任何人，其中以青少年最为多见，一旦发病，会给小孩带来多种危害，所以平时要注意，尽量避免可以诱发脊柱侧弯的行为。
 

脊柱侧弯对我们身体有什么危害？
 

 

影响寿命

       脊柱侧弯一旦患病，病情发展的速度是比较快的，大概在半年到一年的样子，弯曲的程度就会增加五到十度的样子，当病情比较严重的时候，可引起终身瘫痪， 而且这类孩子的平均寿命会明显短于正常人。
 

影响体形外貌

       脊柱弯曲一般很难在早期的时候发现，所以很多患者都是等到出现了明显的畸形才发现的，具体的可表现为含胸哈背、脊柱弯曲、背部不对称地隆起等，严重影响了患者的体形外貌。
 

身体矮小、不长个

       当出现这个症状时，孩子自然身体就会比较矮小，因为她的脊椎可“绕道”生长。
 

 

影响身体发育

       很多人对这点可能不是很理解，不明白它们之间有什么关系，但是确实是存在联系的，当脊椎弯曲的时候，会影响到孩子的心肺健康，如果病灶发生在胸腰段，那么就很容易压迫到肺脏，引起肺功能障碍，如果症状比较严重的话，还会导致血液循环出现问题，引起心脏功能障碍。所以一旦要引起重视。

       从上我们可以看出，脊柱侧弯给孩子的身体带来的伤害是巨大的，所以如果出现了可疑的情况，及时诊治是非常关键的，此外，由于这种疾病的危害性比较大，所以我们对于脊柱侧弯，最主要的方法还是以预防为主。
 

如何避免脊柱侧弯？
 

1、坐姿端正

如果需要长时间坐着，这时候坐的椅子最好是有靠背的，同时，还要记住把自己的臀部和椅背紧靠在一起，才可以起到预防的效果。
 

 

2、走路不要低头

勿低头外加挺着小肚子，以免腰椎往前突出而造成腰椎神经压迫。
 

3、选择合适的枕头

避免睡高枕，造成长期姿势不良，同时选择适合硬度的床垫。
 

4、避免老是弯腰提重物

避免直接弯腰下去搬重物，最好可以蹲下拿。
 

5、尽量不要长时间的使用一侧肢体

比如背包包时最好是以两侧肩部轮流负担，或使用双肩背包，不然很容易因为长时间使用一侧肩部，而引发侧弯的情况。
 

6、保持体型，避免过度肥胖

当身体处于过于肥胖的状态时，会给腰椎增加负担，从而增加脊柱侧弯的发病几率。
 

7、适当运动

适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、慢跑以及伸展运动等，都是可以的，它可以帮助强化我们的肌肉，增加关节柔软度。除了预防侧弯，更可以有让身体机能维持在更好的状况。