· 第一条是通过输尿管把尿液排出的通道，这是排出体内毒素的最大一条通道；
 

· 第二条是通过大便把体内脏东西排出去的通道；其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若3天不小便，那这人就比较危险了；
 

· 第三条排毒通道是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。当然通过咳嗽、流鼻涕、流眼泪也能排出一些毒素。
 

       膀胱经在后背上有许多俞穴，俞就是通道的意思。膀胱经掌握尿液和汗液这两条通道，并且，身体中其他脏器所排出的毒素，也要由膀胱经排出。膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的毒通过膀胱经后背的俞穴及时排出来。
 

       可以这么说，我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道，汇聚多处的污水，等它们把这些毒素输送到这里后，就会由膀胱储存和排出，所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道一定不能堵！

夏季做背有九大好处
 

1. 改善睡眠，头晕头痛，恶心，脑供血不足，面部肤色暗黄无光泽。

2. 改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。

3. 改善脑部循环差，供血不足，供氧不足。

4. 预防颈部淋巴结肿大，长痘。

5. 预防形成黑色素，沉淀长斑。

6. 预防老年痴呆，心脑疾病。

7. 改善咽喉肿痛。

8. 平衡五脏六腑，预防颈椎腰椎，预防脊柱弯曲

9. 泻除体内风寒湿燥以及垃圾毒素

所以说，夏季适当做背，
可以清理身体中的垃圾，
体内一通，一身轻松！