皮肤松弛原因


 

1、有过体重快速增长史：由于体重增长过快，导致皮肤在皮下脂肪的扩张下产生撕裂面积增大，对皮肤弹性造成不可逆的损伤。

2、不健康的减肥方法：通过不正当方式快速瘦下来的，皮肤会特别松弛。

3、年龄：年龄越大，减的体重越多，松弛的皮肤就越难回到之前的紧致度。

如何拯救皮肤松弛？

 

1、力量训练

力量训练不仅会有助于脂肪燃烧，还会增加肌肉，减缓皮肤变松的现象，肌肉的构成会让你的皮肤紧绷，而且保持弹性！

2、补充胶原蛋白

皮肤松弛这种肌肤问题，最大原因就是肌肤开始出现衰老的迹象，脸部的胶原蛋白开始流失。从饮食中摄入，能够促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。

3、补充维生素C

维生素C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

4、不要急于求成

锻炼不是一两个月就可以看到成效的，要给皮肤一点时间去慢慢紧实,要给肌肉一点时间去慢慢地组织建立!

5、充足的睡眠

充足的睡眠是很好的护肤方法，可以让肌肉得到恢复。睡眠不是要超过十个小时或是二十个小时才叫充足，而是在适当的睡眠时间睡够七到八个小时。不要超过十二点睡觉，这样会影响你的皮肤健康或再生能力!

6、保持身心愉快

愉快的心情可影响内分泌的变化，使肾上腺分泌增加，使血糖增高，碳水化合物代谢加速，新陈代谢旺盛，促进身体健康。


7、紧肤精油改善松弛
 

擦一些维他命E油或者精油，配合按摩，也可以改善减肥后皮肤松弛现象。恩秀爱蜜泉草本紧肤精油，润滑滋养，配合手法、舒缓肌肤、使肌肤恢复紧实之感。

通过以上了解，你一定知道该如何对待自己的皮肤，如何更好的给皮肤护理。松弛的皮肤不是一天两天就可以改善回来的，所以你要有足够的耐心以及毅力去对待这件事，在某日终将收获令你满意的“外衣”。