40岁以后，整体的代谢能力下降，脾气虚导致的代谢的问题就会加重，那个时候很可能就成了一个大胖子。

另一种“能吃且瘦型”类似于糖尿病、甲亢，是虚性亢奋的结果。这种属于“胃火盛”。这种人不仅总是饿，还很容易渴，人会显得很憔悴，皮肤也缺少水分。
 

少食而肥型
 

这种类型的人就是我们说的“喝凉水都长肉”的那种人。这是典型的脾气虚。这种人除了“少食而肥”之外，还有一个特点就是肌肉无力。这是因为心力交瘁、思虑过劳导致了脾虚。

五行中，火生土，而火对应的是心，土对应的是脾。心被消耗太过，自然无力生土，脾气随之虚弱。
 

这容易造成饮食不节制，肥胖会不断加重，有些人看似不胖，但在体检时，却查出了脂肪肝，不乏一些人在凌晨熬夜吃热量较高的食物，这样也会造成过劳肥。

出现过劳肥怎么办

 

通过按摩对调节脾脏是不错的方法。中医推荐大家按摩内关穴、太冲穴、天枢穴调节肠胃，促进代谢，以此来对抗过劳肥。

 

劳逸结合

 

即使你再忙碌，也要考虑健康，一旦身体受不了如此高强度的工作，那可能太糟糕了。工作之余要休息好，保证充足睡眠。

 

合理饮食

 

就饮食来说，一日三餐一定要合理规划，不能因为忙碌就少吃或不吃，这样都是对身体不负责。同时，要避免高热量、高糖分食物的摄入，可以吃一些含有膳食纤维的食物，对促进肠道蠕动非常好，也能避免肥胖。

过劳肥的出现是一件糟糕的事情，与脾虚有非常大的影响，注重脾脏保健，能更好的调节身体，希望大家多重视，科学保健，让身体更健康。