我问一些有过打瘦腿针经历的姐妹，她们都表示，打瘦腿针一个星期之后，腿明显瘦了，但是关于能够保持多久这个问题，她们每个人说的都不太一样，有些人说打瘦腿针只能保持三个月，也有人说能保持半年左右，然后需要去打一个加强针，才能延长瘦腿的时间，但是也有个姐妹说，自己打瘦腿针可以保持一年的时间，总的来讲，能保持多久，个人体质也有很大的关系。

很多人问，除了打瘦腿针，还有什么办法让腿变得更小吗？当然有，下面的这几个方法坚持下去也能达到瘦腿的效果。想要腿变瘦的可以看一下。

方法一，首先我们要立正站好，两只脚分开和肩膀一样的宽度，手不用刻意去伸直，自然放松垂着就好，然后慢慢踮起脚尖，坚持十秒钟，又缓缓放下，15次左右为一组，每天做三组，可以分早中晚来做。

方法二，每天抽个时间出来快速且小步地走半个小时以上，坚持一段时间之后也会看到效果哦。所以，如果上班的地方离家不远的话，走路是个不错的选择，经济环保又瘦腿，一举两得。但是走完了之后，记得揉一揉小腿，不然容易形成肌肉。

打瘦腿针，虽然能够快速瘦腿，但是终究也不是长久之计，想要保持长久的瘦腿效果，还要结合运动的方法，饮食上也需要注意清淡，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，只要坚持下来每个人都会拥有迷人的小细腿。