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减肥休止期是怎么回事？

人体有2种状态的脂肪，

一种是游离脂肪，

另一种是固体脂肪，

而你前期减的是体内的游离脂肪也是最好减的那一层脂肪，

当这部分减完后她需要慢慢分解调动固体脂肪，

把固体脂肪转换成颗粒脂肪 在转换为游离脂肪才能减，

在这个转换和分解的过程中就是休止期，属于正常现象。

      这个时候体重就不会掉，是让你吃东西的时间了，这不是不让你减了，是因为固体脂肪没有分解成游离脂肪。

     休止期的状态？

    分为三种 1 不涨不掉 ；2 涨2...3斤； 3 减1...3斤 。

     所以减肥亲们不要太着急噢！