对于很多时尚而且爱美的女士来说，合理的减肥的方法是非常重要的，不仅能起到减肥的作用同时也要健康的减肥，避免出现反弹的效果。

减肥期间如何拒绝甜食？很多人都拒绝不了甜食，但是甜食吃了又会长胖，那么该怎么办好呢？

随着气温降低，有的地方已经准备进入秋冬季，虽然一年四季都可以通过运动减肥，大部分人都喜欢在夏季进行减肥。其实减肥最好的季节是秋冬季。

有的人体重标准，腰细胳膊细上身都细，双腿却肉肉的。为了减掉不够完美的腿部赘肉，节食运动都试过了效果却不怎么样。

生活中不少女性看到自己肚子上的赘肉心里是非常着急，于是就想着经常用手敲打肚子，心里想着这样可以将肚子上的脂肪敲掉，那么敲打肚子可以减肥吗？经常敲打肚子是不可以减肥的，要想减肥还得通过其他的措施才行。

人的胃口的大或小，对减肥成果是有影响的。对于体重超标的人来说，依靠手术减肥的第一步就是切胃。那是因为他们的胃实在太大了，正常饮食可能还不够塞牙缝，无论他们怎么控制饮食，都还是吃太多。所以我们今天聊一聊，如何让你的胃和食欲都变小一点点。