头部是百穴之汇，也是阳气最旺盛的部位，因此头部易受到风寒邪气的入侵。当头部受到寒气入侵时会导致头痛、牙齿疼痛以及感冒和鼻炎，也有可能导致三叉神经痛。

建议：天气寒冷时出门，一定要戴一顶保暖性较好的帽子。
 

02、颈部

颈部在身体中起着承上启下的作用，向上承接着头颅，向下接着躯干，若颈部受寒往往会加重颈椎病，导致一系列慢性疾病，脖子受凉易引发落枕和感冒。

建议：在寒风瑟瑟的冬季，脖子上围一条厚实的围巾，可把风邪挡在体外。
 

03、膝关节

膝关节受寒易发生退行性变化，出现疼痛、屈伸不利等问题。

建议：一定要穿秋裤，必要时可加个保暖护膝。
 

04、双脚

如果双脚长时间受凉，不但容易长冻疮，还可引发感冒、痛经、腹痛等问题。

建议：穿上保暖且透气性良好的袜子和厚实的鞋，还可用热水泡脚。
 

4个好习惯赶走寒气

天气渐寒，需要在日常生活中采取一些措施，防止寒邪侵犯人体。