1. 食物不同 

北方人比较爱吃面食，例如馒头、面条、饺子等，并且喜欢大口吃肉、大口喝酒，而南方人的食物以米饭为主。在同等重量食物情况下，面食会比米饭的热量高一些。

2. 气候不同

因为北方多为寒冷的天气，在这种环境下人体为了保持体温代谢会相对减少。而南方气候比较暖和，人体新陈代谢就会大大增加，肥胖率也就相对低一些。

3.基因影响

因为华北平原地区在历史上多为满族人居住地，满族人特点就是精干瘦小，而北方地区在历史上多为蒙古族、朝鲜族等，这些种族的特点就是身体高大。

天气寒冷，北方人如何预防肥胖呢？


 

1、保持每天半小时锻炼

冬季减肥运动以有氧为主，慢跑，健身都是不错的选择。也可以平时上 班或者上学的时候少坐一个公交车站，多走路，周末的时候到外面走走，每天至少走两千步。

2、控制饮食

当热量消耗大于摄入量的时候，你就是在减肥，由你的脂肪来提供差值。在日常饮食中，应该多吃蔬菜，水果，粗粮，豆制品，肉类的摄入一般选择鱼肉，牛肉来代替脂肪多的猪肉。不要节食，调整饮食结构，营养均衡。

3、吃一些通便排油水的食物

枸杞、胡萝卜、山楂等。枸杞里面含有多种天然的亲水性成分，能够更好的保持肠道中的大量水分，使肠道得到滋润，起到轻泻作用，并且枸杞中的类胡萝卜素对于视力也是非常有好处的。每天用枸杞泡水，可以更好的让你清热解毒生津明目，不仅保健而且能够减掉油脂。

虽然南北生活习惯存在着差异，但是无论是南方人还是北方人，身体健康就是最大的心愿。而严重肥胖是需要高度重视的疾病，恩秀专注减重15年，倡导健康减重，轻运动，无忌口，无痛苦，无口服，耗时少，签约减重，售后两年！在全民重视健康的时代，恩秀让您健康的瘦，让天下没有难减的肥，您健康，我幸福。今天你瘦了吗？