不但关乎美，更关乎健康！
且看看《中国居民膳食指南》中
各个年龄段女性的部分营养素需求
你会发现
女性需要的营养还真不少
要想更美更健康
各种营养素
都不可少
究其原因
还是因为……
女性不同寻常的生理特点
女性在脏器上有胞宫，在生理上有月经、胎孕、产孕和哺乳，这些女性的不同点构成了女性特有的生理特点。
女性特有的生理结构决定其含有雌性激素及孕激素较高，形成特有的生理周期，即月经期；女性每月随经血丢失铁量为0.65mg/天，而育龄妇女则是铁缺乏更高的人群。
雌激素不仅对妇女生殖健康有着重要的调节作用，还为妇女的身心健康保驾护航。但是随着年龄的增长，女性进入更年期后，雌激素的分泌就会下降，破骨细胞相对活跃，骨吸收大于骨形成，使得体内的钙呈现负平衡，骨量丢失增加；此外，激素水平的下降，也会加速女性衰老，皮肤也会变得枯槁且缺乏弹性。这些营养元素对女性尤为重要！
➤强健骨骼，避免提前患上骨质疏松
➤有助于平衡血脂，降低高血压风险
➤生理期内适当补钙，可减轻子宫痉挛、缓解痛经症状
➤增强抵抗力
➤手脚冰凉的人适当补充铁质，抗寒能力会明显增强
➤改善气血不足，养出好气色，保持美丽容颜
➤提高机体的免疫力，增强体质
➤淡化面部的色斑，美容养颜
➤保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积
➤延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春活力
➤有效抑制黑色素生成、淡化斑点、减少色素沉着
➤促进胶原蛋白合成，有利于维持肌肉弹性
➤改善皮肤光泽，保持皮肤白皙
➤增强免疫力
➤维生素B2能促进发育和细胞的再生；帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，减轻眼睛的疲劳。
➤维生素B3可以加速人体肌肤的新陈代谢，抑制黑色素产生，从而起到美白的功效。
➤维生素B5有利于体内抗压力荷尔蒙的分泌；保持皮肤和头发的健康。
更美、更健康是当代女性的刚需。但事实上，由于饮食不规律、工作繁忙，许多女性都容易忽略自己的饮食健康，加上每个月特殊的生理期，容易造成营养流失，从而造成体弱、乏力等现象。
我们可以适当通过营养补充剂来让我们的身体保持在最佳状态，以最佳状态迎接每日的朝阳！
