体内脂肪多的人可以从控制饮食来达到减肥的目的，少平时在饮食中少吃一些蛋白质高的食物，多吃一些千维素含量比较高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样会使人体的代谢率得到一定的提高，从而达到减掉体内脂肪的目的。

现在减肥基本上是全球人的事情，每一个国家都有自己独特的减肥方法，有一些方法是世界可以通用的，有一些方法却带有自己国家特殊之处。

一双纤细白嫩的手，在细微处体现优雅气质。但要拥有纤纤玉手，日常保养马虎不得，涂抹手霜是一个重要的环节。不同牌子的手霜成分各异，大多数液状手霜用鲸蜡醇之类的物质使之乳化，也常加入香精、甘油、石油脂、蛋白质和稳定剂。含石油脂、维生素E、精油、矿油、乳木果油、羊毛脂）、玻尿酸、甘油和抗氧化剂的手霜较有保护作用，它们在皮肤上形成一道屏障，防止水分流失，修复皮肤。

现今，化妆成了许多朋友日常出门前的一道必需步骤。眼科医生提醒，日常一定要购买正规品牌的化妆品，而且要根据自己的体质选用合适的化妆品，化妆前也要将双手洗干净，化妆过程也尽量注意，不要伤到眼睛。

皮肤不好很多时候跟我们的日常行为有很大关系，如经常熬夜、饮食不健康、压力过大、不常锻炼等，日常生活中可以通过饮食来调理皮肤的状况，根据皮肤的状况选择相应的食物来经常食用，也能帮助养出好气色，下面看看这些黄色食物如何帮我们养出好气色吧！

毛孔一旦堵塞，就会容易导致肌肤出现一系列的问题，想要疏通毛孔怎么做呢？