大家都知道病从口入，其实胖也是从口入的。想减肥就要坚持忌口，很多容易发胖的食物还是最好别吃，虽然食物美味，但是为了减肥，为了美丽，还是先戒掉这些高热量食物吧，吃一口能胖好几斤呢！分享几款会发胖的食物吧。

每个尝试减肥的人无论什么方式都应该经历过平台期，明明是按照之前的方式进行，体重却一直停在相同的数字上不增不减，今天整理了几个突破平台期的方法，希望大家再接再厉，不受平台期影响信心！

玉米曾经是很多人的主食，但是，现在人们的生活水平提高了，更多的人喜欢吃精米精面，玉米只能成为辅食了。其实玉米还是可以减肥的。

泡脚不仅可以养生，更是减肥排毒的好方法，下面一起跟着小编来看下。

不吃早餐减肥是不可行的，但是想减肥，一日三餐都要精心的设计，要减少每天食物摄入的总量和总热量才能达到减肥的目的，那减肥早餐应该吃什么？应该如何搭配？接下来给大家介绍减肥早餐的吃法。