很多人的胖并不是整体都胖，而是局部肥胖者居多，大家都知道整体减肥比较快，局部减肥却不容易，所以下面小编来给大家介绍下局部要如何减肥。

OL们每天都在办公室跟亲爱的电脑和文件夹为伴，相信做多了肯定会引起身体某些部位不舒适的反应。那么，如果想要告别这种不是状况的话，我们就应该在工作闲暇的时候争取做一做健身的运动，让自己达到一个身心平衡的状态，减轻所有健康伤害吧。

腿粗，如何才能快速瘦下来呢?快速瘦腿的妙招其实有不少，但你只要抓住以下8个细节，让“大象腿”变“筷子”就是一件极为简单的事儿。现在就一起来看看吧。

大腿肉松松的怎么办?小编分享2周的美腿塑形操，让你的大腿肉紧实起来。

减肥的方法有很多种，但许多人却认为只有有氧运动才能减脂，而无氧运动只能塑形。那么，这种说法对吗？

当初修长紧实的双腿好像一去不返？不怕，今天减肥小编教你如何巧瘦腿，是短短四天就帮你打造紧实长腿，是不是很心动？快来学习一下吧！