胃胀多是生活习惯导致的，如作息不规律、饮食不卫生、吃饭狼吞虎咽或太油腻等。胃胀时，很多人主要靠“忍”，但它是慢性胃病的症状之一，生活中应做出一些调整。美国《读者文摘》杂志总结了8个可减轻胃胀的习惯。

胖子不吃晚餐可以减肥吗？对于胖子来说，不吃晚餐是否可以减肥呢？下面跟着小编一起来看下。

很多人都说熬夜能减肥，因为熬夜会让人疲惫，人长期过度疲惫就会消瘦。看上去似乎很有道理，也符合逻辑，难道熬夜真的能减肥？

秋天是有点秋燥的，因此养生就成为了一件特别重要的事情。那么，秋季养生怎么做呢？

有一些疯狂的女性会在一定的时间内拒绝食物的摄入，甚至油盐不进，那么不吃油盐可以减肥吗？如果不吃盐和油，在一定的程度上是可以达到减肥的效果的，不过长期不吃食盐和油对会导致身体出现一些问题，因此不提倡大家采用这种方法进行减肥。

部分人群会通过不吃晚餐的方式来减肥，但是长时间不吃晚餐的话，胃酸会对胃壁带来伤害，容易引起胃黏膜糜烂或者溃疡，降低了人们的抵抗力和免疫力，减肥人群要正确的吃晚餐不仅健康而且能够减肥。