所有减肥的人都有一个梦就是一天瘦10斤，今天马甲线，后天柯基臀。但是，可能吗？要知道减肥的人千千万万，而成功的却寥寥无几，为什么呢？很多人通过限制热量、增加运动的方式，辛辛苦苦将体重减掉10斤20斤后，在一年内快速反弹回原来的体重，甚至比之前更胖。这又是为什么呢？原因不外乎有三种。
 

原因一：减肥方法不对

见过减肥的人每天都在跑步机上挥汗如雨，你见过用保鲜膜五花大绑减肥成功的吗？你见过每天几个水果节食减肥成功的吗？最不靠谱的就是有人鼓吹意念减肥法！你这么厉害咋不上天呢？任何减肥方法都有优点缺点，选择有效合适的减肥方法并不容易，但并非不可能。恩秀减肥方法和原理：草本帖热敷25分钟，脐部吸收药效，通过穴位按压及收胃手法，结合恩秀精护产品来疏通经络，加快局部脂肪的代谢速度，从而达到逐步调节人体的基础代谢，改变以前不良饮食习惯， 最终达到减肥的目的，要享瘦，来恩秀！

原因二：减肥不是自己的意愿

很多人减肥，可能是因为父母的一句话：“每次都吃这么多，嫁不出去怎么办？”又或者是同事之间无意的一句：“哎，去年买的裤子太大了，今年又穿不了。”也可能是朋友之间的一句玩笑话：“你看你最近又胖了，小心找不到男朋友。”以上种种都可能触碰到你的某根神经促使你发誓一定要减肥。当你的减肥热情过后，总有各种各样的理由来拒绝减肥。“没事今天多吃一点，大不了明天多跑一点”反正理由千千万总能找着一个自我安慰的。

 

原因三：平台期没有坚持

每天已经吃很少了，体重也没有下降；每天坚持运动，体重却没有变化。很多的人都在平台期放弃了，因为他们看不到成功的希望，减肥的热情日益消减，用毅力去对抗人性的倦怠。在刚开始，你可以坚持，坚持几天，坚持几个星期，可时间长了，这种行为本身就会使你疲倦，当你看不到效果，就会慢慢松懈直到最后放弃。

以上三个原因是导致80%的人减肥失败的主要原因，要想减肥成功就必须养成正确的减肥习惯，坚持运动，坚持健康低热量饮食，把刻意地坚持慢慢变成自己的生活习惯。凭什么别人可以你不行？如果可以，那就继续前进吧！祝你早日减肥成功！