因为零食一般都是油炸或者高盐类食品，吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象。有研究认为，吃零食会引发能量过剩，导致体重增加，营养摄入不足。

 

简单来说，节食并不能减肥，反倒会造成基础代谢变差、营养不良和暴饮暴食等问题。真正能帮助减肥的健康方式，一定是在满足身体消耗的基础上，设置合理的热量摄入、保证营养均衡！
 

恩秀健康减重

爱蜜泉草本帖热敷25分钟，脐部吸收药效，通过穴位按压及收胃手法，结合恩秀精护产品来疏通经络，加快局部脂肪的代谢速度，从而达到逐步调节人体的新陈代谢，改变以前不良饮食习惯，最终达到减肥的目的。轻运动、无忌口、无口服、无痛苦、耗时少。健康减重刻不容缓，改变从恩秀开始。