当前位置:首页 > 美容美体 > 美容瘦身
  • 来源:
  • 日期: 2021-12-06
 

图片

 

肥胖可不只是影响体型和容貌,它同时也是一颗威胁着健康的定时炸弹,肥胖带来的危害也会随着年龄增长而逐渐显现。所以,从年轻时就开始预防肥胖,是对以后人生的一个长期保险,不要等到老了才追悔莫及。

 
 
 

肥胖人群减肥一定要趁早,
越早开始越好,理由主要有2个

 
 

01 丨 年纪越大越容易胖

 
 
 

25岁时人体的基础代谢率达到顶峰,而在25岁之后,每10年人体的基础代谢率会下降2~5%。

有研究发现,中年男性如果不调整饮食结构,继续保持年轻时的饮食习惯,40岁以后体重可能会增加10%。这说明,越年轻减肥越容易。
 

02 丨 年纪越大减肥越难

 
 
 
由于基础代谢的降低,以及人体各功能衰退,中年以后减肥会变得更加困难。首先,肌肉力量的老化、骨关节的损耗,或多或少都会限制人们的运动能力,从客观上来说,也会增加减肥难度和周期。
 
其次,中年以后饮食习惯相对更难改变,且慢性疾病高发,有时还需要服用药物,对饮食和生活习惯都有要求,因此也会使减肥变得更加复杂和困难。

 

 

 

减肥不仅要控制油脂的摄入,

更重要的是还需要多种营养来配合,促进减脂。

不妨试试下面这些减肥好帮手吧!

 

 

 

1、优质蛋白质:有助脂肪燃烧

 

 

 

蛋白质很容易产生饱腹感,而且不太容易转化成大量的脂肪,除用于机体正常生理需求以外,大部分会以能量的形式代谢掉,比起米面等碳水化合物的更有饱腹感

 

另外,当人体消耗蛋白质时需要大量热能,因此补充适当蛋白质有助于脂肪燃烧。

富含优质蛋白质的食物主要有:鸡胸肉、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、奶制品等

 

 

2、恩秀健康减重

 

 

 

图片

 

恩秀减重方法和原理:爱蜜泉草本帖热敷25分钟,脐部吸收药效,通过穴位按压及收胃手法,结合恩秀精护产品来疏通经络,加快局部脂肪的代谢速度,从而达到逐步调节人体的新陈代谢,改变以前不良饮食习惯,最终达到减肥的目的。轻运动、无忌口、无口服、无痛苦、耗时少。

 

 

图片
图片
图片
△▴

干净舒适的恩秀门店

 

恩秀干净舒适的环境、专业优质的服务、健康科学的减重方法让您轻松躺瘦,安心减重,享瘦蜕变!是您健康减重的最佳选择!健康减重刻不容缓,改变从恩秀开始。

 

冬天是最佳减肥季节,想减肥的人们千万不要错过了。

毕竟今年不减肥,明年还要徒伤悲。

 

Copyright © 【恩秀】专注减重连锁机构
免费电话:4000380868 太原市万柏林区新晋祠路8号中海寰宇天下9-4105

本站部分图文来源网络,如有侵权问题请通知我们处理!
  • 在线服务
返回顶部