一、什么是带脉

是我们人体唯一一条横行之脉，像腰带一样围绕我们人体一圈。

二、带脉不通会出现哪些症状

腰粗臀大、腰酸、肾虚、胃寒，白带异常，月经不调，便秘，宫寒，不孕不育，子宫肌瘤，妇科炎症，习惯性流产，大腿内侧发黑、发暗，大腿浮肿。

二、带脉有什么作用

1、 强壮肾脏；2、加强肠胃蠕动；3、固护胎儿；4、保健之脉；5、化湿之脉；6.疏肝利胆；7、调节月经。

1. 敲带脉的位置：

   敲带脉其实敲的就是胆经的腰部的几大穴位：京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴。这里也是平时俗称“游泳圈”的地方，在中医看来，肥胖说明此处垃圾堆积，敲打可以加强气血的运行，从而减少肥肉垃圾。

   

2. 胆经的功能：

   胆经是足三阳中的一条，是我们的护生法宝，它从头开始一直到脚。经过的人体器官胆囊，所以如果发生胆囊方面的毛病，如胆囊炎、胆结石等，说明胆经不通了，弄通胆经病也就会慢慢好了。女性的乳腺增生也与胆经相关。而带脉属于胆经中最重要的一段，所以敲带脉可以活血化淤。

   

3. 如何敲带脉：

   晚上躺在床上，放松身体，想像着身体如烂泥一样，用双手敲肋下，敲个几百下，人也累了，浑身了累了，就想睡觉了。其实，白天也是可以敲的，走路时、等公交时，只要手闲着就可以敲。如果腰部的肉特别多的，需要加重点力度，这样才有效。敲带脉两周便可以明显看到减肥的效果了。

   

4. 敲带脉治疗便秘：

   敲带脉可以增强大肠的蠕动，治疗便秘，因为带脉的位置刚好是结肠的位置，敲带脉能够增强新陈代谢，敲完后会发现，排气排便会变多，正是排除了体内的三浊和宿便。

   

5. 敲带脉治疗妇科疾病：

   带脉区上通乳腺区域，下通子宫区域，敲带脉将此处敲通了，不但加快胆汁的分泌，对乳腺增生、痛经、月经不调也有很好的好处。

   

6. 敲带脉的注意点：

   腰部肥胖的人，因为肉很厚很多，穴位敲不到，所以手法要稍重点。其实带脉不但可以敲，也可用用手指捏捏，用艾炙、拔罐法都行，方法不同，但最终目的是相同的，就是打通经络。