瘦身

让自己的身材更显瘦有型方法一：运动减肥

通过运动可以消耗身体的能量，让自己的身体瘦的更均匀，也让自己的身体变得更好。可以说运动减肥，算是一种比较安全又健康的减肥方法。不过就是需要自己持之以恒，坚持锻炼，可以说运动减肥是变瘦的法宝。

减肥

让自己的身材更显瘦有型方法二：减少高热高脂高蛋白的摄入

高热高脂高蛋白的食物，一般都会让人更胖。如果想要变瘦，当然是适当的减少点这些食物的摄入。平时尽量还是不要太节食了，节食毕竟不是长久之计，并且对身体也不好。

让自己的身材更显瘦有型方法三：平时要早睡早起

睡觉

早睡早起不仅仅对身体好，还是变瘦的一个途径。因为现在人很多都喜欢熬夜，其实越是熬夜就越容易变胖。先不说熬夜，容易饿，进而吃的更多。再者爱熬夜、作息不规律的坏习惯，容易造成发胖。

让自己的身材更显瘦有型方法四：多吃水果

水果里面还有的水分比较多，并且很多水果还能让身体减脂。可以说水果是非常有效的减肥方法之一了。

让自己的身材更显瘦有型方法五：多做按摩

如果是身体某些部位比较胖，其实比较有效的方法就是按摩了。可以涂点按摩霜自己按摩，也可以去一定的场所让专业的人员按摩。

让自己的身材更显瘦有型方法六：可以做体雕

现在随着社会的进步，生活水平的提高。相信很多人都知道体雕这个词，这个是用仪器来进行身体雕塑的一种方法。体雕的调整过程是一种享受，它不同于传统的减肥方式。其最大特点为：　完全不痛；非手术、无侵入性；当场立见成效，完全无副作用。

让自己的身材更显瘦有型方法七：吃减肥药或者是营养餐、茶叶之类的

这种都是保健的一种方式，不过要适可而止。正当的应用对减肥是有好处的，不过千万不能操之过急。只能短时间用下，想要减肥还是要自己下定决心。从饮食和身体状态来着手，才能更健康更有效。