背厚不只是表面外观上的不好看，背部不同的区域，对应着不同脏腑的位置，人的五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上， 最关键的是背部是我们人体督脉的区域，也就是阳气最盛最重要的区域了，背部厚容易影响阳气的正常运行。

又有老话说：背薄一寸，命长十年！背厚一分，人老3岁！因此，背薄如纸对人的健康十分重要！

减背的十大好处

1、减肥一定要先减背；

2、减背是减重最快的方式-利尿；

3、减背是减尺寸最快的方式-全身；

4、减背是最好的淋巴排毒，特别是背部淋巴排毒；

5、减背是调节所有内脏的唯一方法。五脏反射区在背，而且脊椎是所有内脏神经控制区；

6、减背可以帮助丰胸，做胸必须先开背开穴；

7、减背是治疗妇科炎症最快的方法；

8、减背是专治疑难杂症的方法，疑难杂症找三焦；

9、任督脉+八髎+脊柱-滋补阳气调和气血增强免疫力；

10、寿命--背厚1公分人显老3岁。

怎么减背？

1、推膀胱经

膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。

同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。

有三大排毒途径：

▷ 第一条是通过输尿管把尿液排出的通道，这是排出体内毒素的最大一条通道；

▷ 第二条是通过大便把体内脏东西排出去的通道；其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若3天不小便，那这人就比较危险了；

▷ 第三条排毒通道是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。当然通过咳嗽、流鼻涕、流眼泪也能排出一些毒素。

膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵住；另外，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的毒通过膀光经后背的俞穴及时排出来，所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。

2、背部刮痧

▷ 背部刮痧好处一：活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

▷ 背部刮痧好处二：背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

▷ 背部刮痧的好处三：舒筋通络，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

▷ 背部刮痧好处四：排除毒素，刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

3、背部拔罐

膀胱经在后背上有许多俞穴，俞就是通道的意思。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、肾俞等等，这些俞穴各自通着各家的脏腑，这就跟不同的工厂都有自己的排污管道和途径是一个道理。

因此咳嗽就治疗肺俞，胃痛就按摩胃俞、心血管有病就检查厥阴俞。这些俞穴效果如何呢?可以说越是经久难愈的疾病，这些俞穴就越显得有效。‍‍

脊背作为气血循行的主干道，最害怕淤积。只有脊背这个枢纽通了，气血运行通畅了，才能带走淤积，滋养全身，祛除疾病。而拔罐恰恰能疏通背脊这个枢纽。

芳香开背、背部刮痧、背部推经、背部滑罐……能对身体起到温热、补益气血的作用；背刮、滑罐等则既能达到三焦探病的功效、又能把体内堆积的毒素快速排出，让您美丽的同时还能拥有更加健康。

功效：

1、拉伸脊柱，针对脊柱轻度变形，脊柱通，肩周炎，肩颈肌内劳损起到治疗和预防作用；

2、改善偏头痛，缓解轻度神经衰弱，改善治疗失眠，同时对轻微心脏病起到缓解作用；

3、调节身体新陈代谢，增强血液排毒功能和五脏六腑的机能，强健骨胳和肌肉，提高免疫力；

4、放松心情，缓解压力，消除疲劳，使人亢奋积极。

注意事项：

1、经期前、后两天均避开操作；

2、严重心脏病患者禁做；

3、背部SPA护理前后半小时不要进食；

4、忌空腹接受背部SPA护理；

5、护理完后不要马上沐浴，至少在2小时以后。