不同的人应该选择不同的运动，只有找到适合自己的运动才能减肥，今天小编就教你如何根据自己的体型选择适合自己的减肥运动。

手搂纤纤细腰，耳边呵气如兰，燕语喃喃，是所有臭男人梦寐以求的事，所谓“温香暖玉抱满怀”恐怕也不是指结结实实地抱一堆肥肉，而是希望抱的是娇小玲珑，弱不禁风的玉体。一位曾经肥胖后经自己的努力变得苗条的女士感慨地说：“天下所有的胖女人都是与男人隔离的———被自己的脂肪隔离。不管你怎样，别人总认为你有点滑稽，好像胖女人生来就应该成为调侃的对象。”

“小腿肌肉怎么减”这个问题答案是很多小腿粗的女孩子都希望知道的答案。在网上搜索了一下有各种各样的答案，所有的答案主要涉及到以下三个方面，给小腿肌肉放松、拉伸小腿肌肉、减掉小腿脂肪。但是问题的关键没有回答到，那就是“减掉小腿肌肉，让小腿变细”。

午饭后的休息时间，不想继续坐着等长肉，想要活动身体但是觉得办公室空间有限?教你一套午饭后瑜伽 ，在办公桌旁、化妆间、更衣间就能轻松进行练习，既可减肥又能消除疲劳变得更活力精神。

夏天是非常适合减肥的一个季节，因为天气热再加上做一些合适的运动，很容易就蹭蹭蹭的瘦下来。

人们想减肥的时候自然就会想到少吃肉，因为肉类食物含有的脂肪比较多，而蔬菜和水果这类的素食脂肪的含量是很少的，于是，就有人发明了吃素减肥的方法。