“三天打鱼，两天晒网”，我们往往拿来形容做事没有毅力的人群，这样子的做事方式不但不能成功，还会养成惰性。谈起减肥，我们常常会说，减肥一定要坚持三个月。但是，三个月说长不长，说短不短，中途偶尔放纵一下，就有可能导致前面的减肥成果都毁了。今天，我们来聊一聊，为什么减肥一定要坚持三个月？

运动最佳时间是什么时候呢？有人说是早晨，有人说是晚上。其实傍晚运动也有挺多好处的。

现在人们为了甩掉身上多余的脂肪真是煞费苦心，什么方法都愿意去尝试，只要能够让自己的身材达到理想的标准，不惜花钱去掉身上的肉。那么顺时针揉肚子减肥法，这种方法有效吗？

夏季如何补血不上火？很多人可能以为夏季补血很容易导致上火，其实如果是吃蔬菜水果补血的话，就不会出现上火问题。

减肥不管什么时间都是一个常见话题，那么春季要如何减肥呢？春季怎么减肥才能快速瘦下来呢？适合减肥吃的蔬菜有哪些呢？下面就来了解一下。

如何减肥快速、8小时减肥法靠谱吗、减肥新方法是什么，对于如何快速减肥，岛国朋友想出了“8小时减肥法”，就是一日三餐缩短在8个小时内完成，号称想吃什么吃什么，剩下的16个小时就是喝水，我只想说“还是岛国朋友会玩”大家第一时间看到这样的减肥方法是不是发现了新大陆，什么都可以吃想想都爽，好！我们冷静分析一下，在8个小时的短时间内，我们的肚子是有限的，任性吃，也没办法吃很多，因为我们饱了……而16小时不能进食的时间里，恐怕就要开始挨饿了。