运动最佳时间是什么时候呢？有人说是早晨，有人说是晚上。其实傍晚运动也有挺多好处的。

泡脚养生已经被很多人认可，现在很多人都习惯每天泡脚，不仅可以缓解每天的疲劳，还可以通过对足部的按摩，达到疏通经络强身健体的功效。其实，大家不知道，泡脚还有减肥的功效。

很多人都知道，有些肥胖是遗传的，比较难减。但是你知道具体哪些部位的肥胖是遗传的吗？遗传性肥胖又该怎么减呢？一起来了解下。

肥胖，一定是身体出了问题！哪个部位胖，说明哪里有情况，请对号入座。

你有没有发现，有些人不管怎么吃就是不长肉，你有没有观察到，有些人在买东西之前总会左看看又看看，其实这些都是由于食物的选择得当，现在我们就来认识一下日常狂吃不胖的食物。每种食物当中都含有这一定量的营养物质一定的成分，有脂肪有蛋白质有碳水化合物，如果脂肪含量多的话，相应也就会更容易吃胖。

众所周知，超重和一系列的健康问题密切相关，比如糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等。因此，如果你体重指数较高，减掉一些重量会更健康。