五月的天儿不冷不热，却总是提不起精神来，全身没劲，没有食欲，不想去上学、不想去工作、什么都不想干……这些懒洋洋的症状可能是“五月病”给闹的！ 真的有五月病吗?

心理减肥法有效果吗？通过心理暗示的方法可以不断的提高自己的自信心，让自己的减肥道路走的更加顺畅。下面跟着小编来看下。

上火是夏季常会出现的一个问题。女人夏季上火怎么降火呢？可以试试这些食物，赶走火气身体会更好。

跑步也是有时间的，不是任何的时间段都可以跑步，尤其是在刚刚吃完饭后，千万不要站起来跑步，不要觉得这是促进消化，反而对肠胃功能会造成很大的伤害，错误的有氧运动只会导致我们的肌肉没有得到舒缓，反而是越来越厚重，看起来会变胖，跑步减肥的最佳时间段可以采取以下的这些方式，比较简单有效，而且还有助于身体健康。

夏令进补不能过于猛烈，特别是对身体比较虚的人来说，温热厚重之味的粥不太适宜，容易造成虚不受补的情况。夏季只宜于“清补”，也就是利用既能补身体，又能生津液、解渴消暑的食物或药物来补充身体所需之不足。主要以进食新鲜果蔬及药性平和、偏凉的药物，以达到体内阴阳虚实的平衡。玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，就成了最常见的，也是最适合夏季祛湿的食物。