说到汤，相信广东一带“无汤不欢”的小伙伴们想说的可不少。而所谓的药膳汤，顾名思义就是把药材和食材配合烹饪出来的一种汤。药膳汤在生活中算是常见且受欢迎的一种保健养生方式了。

从体质养生的角度分析，提高免疫力至关重要。保健专家提示只有提高了免疫力，你的体质才能更健康，身体才会更强壮。所以，如果你想拥有健康体魄，就需要提高免疫力。那么，我们该如何提高自己的免疫力呢?专家发现了一种十分简便的方法，那就是保持营养充足，下文做了具体介绍。

我们都知道，很多肥胖的朋友体内因为堆积了多余的脂肪，所以会看上去臃肿不堪，如果平常没有进行适当的运动，脂肪是难以从体内排出去的，而市面上很多减肥产品都会号称食用他们的产品会将脂肪排出体外，但对于尝试过的朋友来说，停止药物疗程后，都会出现不同程度的反弹效果，浪费了时间与金钱，那么，吃什么脂肪排出来的快呢？

寒冷的冬季，每个人都希望能够喝杯暖暖的热饮暖暖身，但是又担心长胖怎么办？下面给大家分享几个喝不胖的热饮，一起来看下。

　　虽然说方便面的营养价值不高，但是在减肥期间如果食用的话还是很容易长胖的，因为现在市面上的方便面食品多采用油炸的方式，吃多了容易发胖。