- 来源: 恩秀减重
- 日期: 2021-05-28
夏天气候比较炎热，我们的皮肤比较干燥，身体也容易出现缺水的状态，因此毒素很容易在我们的身体里面堆积。我们生活在这样的环境当中，身体很容易出现各种各样的问题，所以夏天我们应该多吃些新鲜的水果，水果不仅仅是女人们美容养颜必备之品，也可以养生哦！可以直接食用水果，也可以煮水果茶，水果粥养生。
桃子—清热润肺
黑加仑的果肉中含有丰富的花青素，这种物质是非常不错的抗氧化剂，因此常吃可以起到很好的抗衰老效果，同时可以延缓子宫的老化。而且里面含有的维生素C、维生素E以及果酸等物质还可以起到排毒养颜的作用，因此女性朋友夏天不要错过了哟。
菠萝-帮助消化吸收
菠萝里面富含蛋白质分解酵素，可以分解蛋白质和助消化。菠萝里面的酸丁酯不仅能散发出诱人的香味，还能刺激唾液分泌以及促进食欲的功效。美味的菠萝还有减肥和滋养肌肤的功效，防止皮肤干裂，增强机体免疫力。
雪梨-排毒养颜
雪梨柔嫩雪白，有着苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富营养物质，具有生津润燥、清热化痰的功效。雪梨可以直接食用，也可以用来作为汤饮，风味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品哦，最喜欢这款饮品啦！
荔枝-生血养颜
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。杨贵妃酷爱荔枝，荔枝是有其被喜欢的价值的。荔枝是我国江南名贵水果，也是历代文人才子的笔下对象。荔枝里面富含的葡萄糖和蔗糖有补充能量，增加营养，生血养颜的作用。而荔枝还能改善失眠、健忘、疲乏等有效症状，是很珍贵的滋补品。
桑葚-滋阴养血
桑葚是生活中一种特别常见的水果，而且在农村里面这种水果几乎是无人问津。桑葚里面含有丰富的蛋白质、脂肪、鞣酸以及多种矿物质，常吃桑葚具有很好的滋阴养血效果，因此女人常吃可以延缓子宫衰老，同时也可以滋养皮肤。
桃子—清热润肺
桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分，这些成分有着养阴生津、补气润肺的保健作用，对女人非常有好处。桃子一般都是直接食用，不要吃未成熟的桃子，也不能吃的太多，否则就不是清热功能而是上火功效了。
黑加仑-排毒养颜抗衰老
黑加仑的果肉中含有丰富的花青素，这种物质是非常不错的抗氧化剂，因此常吃可以起到很好的抗衰老效果，同时可以延缓子宫的老化。而且里面含有的维生素C、维生素E以及果酸等物质还可以起到排毒养颜的作用，因此女性朋友夏天不要错过了哟。
菠萝-帮助消化吸收
菠萝里面富含蛋白质分解酵素，可以分解蛋白质和助消化。菠萝里面的酸丁酯不仅能散发出诱人的香味，还能刺激唾液分泌以及促进食欲的功效。美味的菠萝还有减肥和滋养肌肤的功效，防止皮肤干裂，增强机体免疫力。
雪梨-排毒养颜
雪梨柔嫩雪白，有着苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富营养物质，具有生津润燥、清热化痰的功效。雪梨可以直接食用，也可以用来作为汤饮，风味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品哦，最喜欢这款饮品啦！
荔枝-生血养颜
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。杨贵妃酷爱荔枝，荔枝是有其被喜欢的价值的。荔枝是我国江南名贵水果，也是历代文人才子的笔下对象。荔枝里面富含的葡萄糖和蔗糖有补充能量，增加营养，生血养颜的作用。而荔枝还能改善失眠、健忘、疲乏等有效症状，是很珍贵的滋补品。
桑葚-滋阴养血
桑葚是生活中一种特别常见的水果，而且在农村里面这种水果几乎是无人问津。桑葚里面含有丰富的蛋白质、脂肪、鞣酸以及多种矿物质，常吃桑葚具有很好的滋阴养血效果，因此女人常吃可以延缓子宫衰老，同时也可以滋养皮肤。
上一篇： 越减肥越胃口大开，管不住嘴怎么办？
下一篇： 你晚上不护肤吗？怪不得皮肤老得快！
