“吃饱了再减”，

“明天再开始减也来得及”，

很多胖友们总爱给自己的懒惰找各种借口，

最后一拖再拖，年纪也越来越大，

近期目标拖成了年度目标。

但是，你知道吗？

随着年纪增长，减肥只会越来越难！

年龄越大越难减肥的真相

空有一颗减肥的心，却没有好好执行减肥计划。随着年纪的增长，你的减肥大业会越来越难实现，这是为什么呢？你要先弄清根本原因。

1.基础代谢越来越低

基础代谢是维持人体生命活动最基本的能量消耗，也是每天能量消耗的主要组成，随年龄增长，人体的基础代谢会越来越低，也就是说吃同样多的食物，能量消耗少了，多余的能量越来越多，多余的能量就会变成脂肪堆积起来。

2.棕色脂肪越来越少

脂肪并不完全是坏的，棕色脂肪就属于“好”的脂肪。棕色脂肪有着分解白色脂肪（常说的赘肉）并将其转化为二氧化碳、水分和热量的作用，被称为“燃烧卡路里的小火炉”。但同样的，随着年龄的增长，棕色脂肪将逐渐消失，最终，只有少量存在于锁骨和脖颈部位。

3.热量失衡

人体脂肪堆积和不良的饮食习惯是离不开的，如果你己经胖了，肯定是你的饮食和运动的能量失衡所导致，90%肥胖是吃出来的，这种习惯如果不尽早调整将埋下根深蒂固的肥胖种子，甚至会影响下一代。

4.压力大，内分泌失调

忙工作、忙生活，加班熬夜成了家常便饭。很多人靠抽烟喝酒等方式排解压力，经常会使得内分泌失调，影响新陈代谢，造成肥胖。另外，压力大还会使得人体的肾上腺皮质醇指数上升，让你时不时想吃东西。

5.心理因素

年龄一岁岁增加，对身材的要求往往一岁岁放宽，尤其在结婚生子之后，生活环境改变了，心态也随之改变了，用一个成语来概括——心宽体胖。

即便真的去减肥，也会因为年龄而缺乏自信，一旦碰到瓶颈期很快就会放弃，想着不如得过且过胖下去，没有精力也没有动力将减肥大业进行到底。

然而，因为迷迷糊糊胖到了三四十岁，

就要彻底放弃完美身材？

当然不！

减肥是一辈子的事，

找到减肥方法，

每个年龄段都能瘦出一道风景线！

如何更快减肥？

1、减肥要趁早

随着年龄的增长，肥胖带来的危害会越来越明显。所以趁着年轻赶紧减肥，打造一个健康身体，不要等到老了才后悔。

2.选对减肥方法

【恩秀专业减肥连锁机构】采取科学先进的生态技术手段，从人体本身的运行机理入手，通过一促（促进人体新陈代谢）两调（调节内分泌、科学调节能量摄入），既增加了人体脂肪的代谢速度，轻松达到健康减肥的目的；又整体调养了身体及生活习惯，帮助身体更加健康，瘦身、养生一部到位。