在现在这个快节奏的生活环境下，每个人似乎都有做不完的事，按理说事情越多能量消耗就会越大，也就更不容易留住脂肪，而现在肥胖人群却是越来越多，这是怎么回事呢？

减肥期间不提倡节食，也不提倡不吃晚餐，当然也不提倡不吃主食，因为不吃饭是不行的，为了让我们的大脑供血得到有机物，为了让我们的工作充满精力，为了我们的身体健康，就算是减肥也一定要吃饭，而且一定要吃主

生病感冒了，最常听到的就是多喝水，有些人以为这是敷衍的表现，然而，多喝水对于减肥人士来说，好处可谓多多。

在写字楼上班的人，都会遇到一个问题，就是久坐，一坐经常就是8个小时或更多。坐久了，屁股真的越来越大，大腿也会越来越粗，该怎样改变久坐型肥胖问题？

已经是新历四月底了，这个时候正是春末夏初的时候，天气逐渐升温，雨水又多，此时女人们若是不及时保养自己的话，身体就容易生病受伤。

少睡16分钟都能影响工作？近日，美国南佛罗里达大学进行的一项研究得出了这个结果。既然少睡16分钟，都可能影响工作状态。什么才是真正好睡眠？