打篮球是很多男生从小喜爱的运动类型之一，在打篮球的过程中，由于长时间的蹦跳，不仅可以增强男性的肌肉，还有利于青春期的少年长高，是一种非常有效果的运动方式。但也有不少减肥人群，想要通过打篮球的方式来起到减脂的效果，那么一个人打篮球真的可以减肥吗?

为什么好多妹子到冬天就特别容易长胖呢？那么今天我们就来分析分析妹子们一到冬天就胖是什么体质。

有一种减肥方法，叫做懒人减肥法，也就是适合不怎么想运动，希望轻松减肥的人，下面就告诉你最有效的懒人减肥方法，其中的减肥方式可能让你意想不到。

冬季是个容易让人长胖的季节，因为到了冬天人们外出活动的时间就变得少了。应该坚持哪些原则呢？