路上见到马甲线美女 即使是个女孩子 也会忍不住多看两眼 所以你开始明白

后背赘肉多，容易让你看起来很雄壮，有一个迷人的背影对于女生来说是加分的，那瘦后背的方法有哪些呢？这里告诉你5个背部减肥的妙招。

拥有一双修长欣喜的美腿，是很多女性所梦寐以求的事。它可以使人的比例变得更加的修长，看起来也更加的纤细和高挑。但是很多女性都会受到腿粗的困扰，迫切的想要瘦腿的方法，接下来就让我们一起来了解一下如何瘦腿的有关内容。

随着生活条件的改善，健康意识的加强，越来越多的人进入健身行业，有的人健身为增肌，有的人健身为减肥，健身都能为我们带来哪些好处？今天人民网健康与你聊聊。

腹部是最容易堆积脂肪的部位，脂肪一般堆积在腹腔和腹部皮下组织，不仅影响了形象，同时也增加了患上糖尿病的几率，可通过按摩的方式来瘦肚子。

运动方式多种多样，如跑步、瑜伽、篮球、滑雪等，虽然都有利健康，但不意味着它们对每个人都是最理想的。若能选择与性格特征相匹配的运动，或许能让我们更好地坚持锻炼。本期邀请到北京体育大学心理学院副教授张国礼，教您根据性格选择最合适的运动。