不知不觉，处暑已经来临，处暑，即为“出暑”，天气将逐渐变凉。处暑期间，真正进入秋季的只是东北和西北地区，特别是下雨过后，人们会感到明显的降温，所以有：“一场秋雨一场寒”之说，然而南方依旧是“秋老虎”当道，炎热天气仍在持续。处暑到，提示我们一年已经过去了四分之三。8月下旬了，你的减肥计划完成的怎样了？注意养生了吗?接下来一起利用处暑节气来养生、减肥吧~

许多朋友会在减肥前咬牙切齿地说，好看的衣服、裙子穿不进去了，要对自己狠一点，严格节食减肥，什么有营养的东西都不吃！

大多数的人体重掉下来以后,大腿没有瘦下来,这样就给人整体感觉非常不好,那么该如何瘦大腿,让身材更显苗条。大腿一直是许多女生公认最难变瘦的部位，想要摆脱走路时大腿的摩擦感，让大腿中间也能瘦到有一条细缝。

白领们上班长期坐在办公室，缺乏运动，在不经意间就会发现自己胖了一圈，臀部、腰腹部和腿部的赘肉多了起来，面对这样的情况，白领们应该怎么保持好身材呢？下面是给白领们减肥的6个建议，让白领们可以找到自己的减肥方法，成功远离肥胖。

每个女性都希望自己拥有完美的咪咕身材，但是并不是每个人都可以拥有的，我们只能对于自身不满的，寻找一些方法调整，那么，对于苹果型身材应该怎么办呢？

减肥之前，你需要科学的了解什么方法是可操作的，什么方法是误导人的，并且保持足够的耐心坚持下去，你才能减肥成功，重获一个新生的自己。再好的方法，没有执行能力，那么好身材便不会出现在你身上。