夏天到了，减肥热潮也到了，你是选择美美的去健身房当女神还是留着去年吃出来的一身膘在外边看着边吐槽这群健身房里的心机婊呢。

吃什么会变胖?说到奶茶，可是许多人的心头好，连周杰伦也爱不释手，在发胖的道路上越走越远。吃货们纷纷表示，奶茶这辈子是戒不掉了。除了奶茶，这些食物也是健身界中公认的最容易发胖食物。一起来看看，有没有你爱吃的。

很多MM想知道有没有专门瘦脸的食谱，只要用饮食调理就能达到燃烧面部脂肪，减少面部水肿的方法其实是有的。面部的微型血管比较多，大多数面部臃肿都是由于血液循环出现问题导致的浮肿，因此食物也应该主要选择促进血液循环和消肿的类型。小编专门为

摇摇杯是包里的固定班底，几袋瘦身奶昔也随时待命，这两天想试试流行的生酮饮食，偶尔奖励自己一罐零度可乐回味碳酸的乐趣。 对任何热门流行的减肥秘籍都蠢蠢欲动，在减肥欲望的驱使下，从众的羊群心理被赋予了无限生命力，莫名其妙的就跟着大家又剁了手。 你！

你在减肥过程中不容忽视的一些小常识，了解过后会让你的减肥效果加倍，不知道正在减肥的MM们是不是总感觉已经很努力地减肥了，可是效果却没有想象地这么理想，可能就是你们忽视了一些生活中的小常识，让你的减肥之路又加长了，来看看你都忽视了什么。

　自从微信上出现了微信运动这个功能之后，可能很多人都会整天关注自己的运动步数，一是希望可以了解自己的每一天运动量;二是则可以通过提高自己的运动步数，从而在好友运动中占据更高的排名;　　然后其实小编想