一不小心身上就堆满了赘肉，那么女人为什么会发胖呢？女人容易发胖的原因到底是什么呢？其实女人发胖大多是因为不良的习惯所导致，想要快速减肥，赶紧得改掉哦！

我们为什么要减肥，说起这个话题，相信大多数人第一个想到的是为了美丽，然后才是健康。的确人们为了美丽而减肥的人居多，为了健康而减肥的人偏少，更有人为了美丽不惜在损害健康的前提下达到瘦身的目的,也有很多人减肥的意识仍未被唤醒。所以今天我们来聊一聊，我们究竟是为什么应该减肥？肥胖又对我们有哪些影响？

大家还记得“鞠婧祎吃面包一口嚼32次”这个热搜吗？最近有朋友和我聊天说，她也是这样吃饭的，结果她妈妈说：“你想挨揍就说话。爱吃吃，不吃滚出去！”仿佛她知道了自己为什么胖？其实，在心理学中，鞠婧祎的这种吃法跟“正念饮食”有一点类似。

过了一定年龄，我们曾经水嫩的肌肤变得干燥缺水，细纹多了、黑眼圈重了，这些征兆时刻提醒着女生们初老问题已经悄然到来，而皮肤的第一个衰老迹象就是从“缺水”开始，怎么样才能保持水嫩的初恋脸呢?

说起减肥，很多小伙伴都是苦大仇深。每天不仅要注意自己的饮食，还得加强锻炼。就算工作再苦再累，下班后都得锻炼个把小时。像这样，努力坚持下来，才慢慢减下来。

如果大家仔细观察就会发现，同样是减肥，自己减肥的效果一开始是比体重基数大的人要慢一些的。因此有不少人简单认为，体重越大的人，获得的减肥效果越好。其实体重基数大的人，一开始减肥的效果确实是会比较明显，但是当自己减肥一段时间后，如果没有改变减肥的方法，那么减肥的效果就会出现缓慢的现象。