想必很多人都因为经常随意长痘痘，小肚子凸起而烦恼吧。今天要给大家推荐的这几种生果，没事的时后吃一吃，不知不觉中大肚子就会消失，痘痘也会不见。

减肥的时候总有个困惑：为什么我吃得不多，却一直不瘦？最近我吃得少了，反而发福了，为什么？为什么别人吃得比我多，却比我还瘦？ 绝大部分人在保持体型上，都会选择“吃得少”的方式，结果越减越重！下面这些正确保持体型小Tips，一定要收起来！

减肥不只是甩肉那么简单，要塑形，也要防止反弹，处于不同减肥阶段，该采用怎样的应对之法，先来摸清这些，减肥自然难不倒你

虽然天气越来越冷，衣服越穿越多，但是减肥的热情还是要保持，毕竟变美不是一蹴而就的，是需要长久的坚持和毅力才行，除了要积极管理身材，有些超级毁身材的日常坏动作大家也要注意啦！

虽然每天都在嚷嚷“要变瘦，要减肥”，怎奈何是个语言的巨人，行动的矮子，可是，眼看2021年都已经到秋天了，体重却还稳定保持，缓增。 其实，真的想瘦也不需要许下多少豪言壮语，只需要先戒掉这7大贪念！

同样是减肥，为什么有的人减肥速度很快，有的人减肥的速度很慢？ 除了个人体质不同，最主要的还是跟我们的生活习惯有密切关系。