如果身材肥胖的话，日常走路都将成为问题，还会增加三高疾病的发病率。所以说，当发现自己体重超标之后，要及时减肥让体重恢复到正常的范围内。建议养成良好的睡前习惯，有助身体减肥。

为什么你每天辛苦锻炼，还是瘦不下去？ 为什么多次减肥，体重反复横跳最后还是减肥失败？ 大家都知道，减肥是与自己坏习惯斗智斗勇的一种活动，每一个伟大的减肥计划，都因为小细节而以失败告终。

大家都认为吃素（不吃肉）能减肥，坚持了一段时间却发现体重秤上的数字和裤腰带的码数一点儿没少～ 有全素的（就是肉蛋奶鱼任何动物性食物都不沾），也有蛋奶素的（就是除了蛋类和奶类，其它动物性食物完全不吃），但结果却是都没瘦下来。 那么，问题就来了：吃素就能瘦下来？还真不一定，原因可能藏在下面 6 个答案里。 首先，是一些客观因素带来的：先天的个体差异，会让你更加难瘦。

冬季气候寒冷，容易使肌肤变得干燥，而白领所处的室内更是会让肌肤干燥问题变得更加严重，那么对于白领来说，应该怎么补水保湿呢？今天就为大家介绍白领补水保湿的6大食物，让你能够轻松摆脱肌肤干燥的问题哦！

有些人减了半天肥，肥肉还在身上，肌肉却没了。 人虽然瘦了，变小了一圈，但是肚子还是那么大，肚子上的肥肉一点都没减。 那为什么别人减脂肪，而你却掉肌肉呢？