睡眠情况是衡量一个人整体健康的重要指标，充足的睡眠对于帮助一个人保持最佳的身心健康至关重要。

你有没有这样一种经历：早上起床在睁开眼睛的一瞬间，感到一丝阻力，照镜子发现“脸肿了”…… 有些水肿是生理性的，有些水肿则是疾病的预警信号。

养成瘦子的习惯，你会身材越来越好，越来越瘦，而且瘦的永久，瘦的健康！