大家都认为吃素（不吃肉）能减肥，坚持了一段时间却发现体重秤上的数字和裤腰带的码数一点儿没少～ 有全素的（就是肉蛋奶鱼任何动物性食物都不沾），也有蛋奶素的（就是除了蛋类和奶类，其它动物性食物完全不吃），但结果却是都没瘦下来。 那么，问题就来了：吃素就能瘦下来？还真不一定，原因可能藏在下面 6 个答案里。 首先，是一些客观因素带来的：先天的个体差异，会让你更加难瘦。

完善你的姿势 　　挺直身材更好看，我们周围有太多的人喜欢驼背，这种习惯有碍于身体健康。当行走或者坐姿是挺直的时候，身体会自动地调理腹肌，这绝对是真的!站直身体可以显得更加挺拔高大，时刻提醒自己要完善姿势哦!

“生病了不舒服…喝杯热水吧” “心情不好emo...喝杯热水吧” 不要急着把让你多喝热水的对象打死 这年头就连减肥也要靠喝水？ 作为自然界唯一真正0卡路里的食物 喝水，有大学问

冬季气候寒冷，容易使肌肤变得干燥，而白领所处的室内更是会让肌肤干燥问题变得更加严重，那么对于白领来说，应该怎么补水保湿呢？今天就为大家介绍白领补水保湿的6大食物，让你能够轻松摆脱肌肤干燥的问题哦！

相信小伙伴们都知道 控制好脂肪的摄入量  是成功减肥的关键一步 但明胖易挡，暗脂难防 总有些隐藏的脂肪 让减肥人一不留神就防不胜防 到底哪些食物是  潜伏在我们身边的藏“脂”高手呢？

虽然每天都在嚷嚷“要变瘦，要减肥”，怎奈何是个语言的巨人，行动的矮子，可是，眼看2021年都已经到冬天了，体重却还稳定保持，缓增。