oct.11月 29 2021年
为了形象更美、身材更好
减肥党在饮食方面可谓是下足功夫
“不吃肉一直吃草，结果营养不良”
“面条搭配毛豆，不小心吃了双份主食”
蔬菜吃对了是减肥利器
吃错了可就成增肥凶器了
要吃好蔬菜，学问可大着呢
oct.11月 25 2021年
相信很多小伙伴们
明明减肥了好长一段时间
但发现体重并没有多大变化
尤其是腿和脸
看着还是肿肿的样子
这个时候，需要注意啦！
你可能是水肿而不是胖
oct.11月 23 2021年
“生病了不舒服…喝杯热水吧”
“心情不好emo...喝杯热水吧”
不要急着把让你多喝热水的对象打死
这年头就连减肥也要靠喝水？
作为自然界唯一真正0卡路里的食物
喝水，有大学问
