很多人都说自己是易胖体质，喝口水都会长肉。每次减肥坚持了很久，也不见瘦下来。或者只要停下减肥的步伐，立马就反弹了。一般都是基础代谢率下降的原因，基础代谢率下降，意味着会变成易胖难瘦的体质，减肥就变得更加困难了。那么，什么原因才会导致基础代谢率下降呢？主要有四个因素。

减肥可是非常重要的事情，因为对于女人来说，身材苗条才能穿好看的衣服，拥有前凸后翘的身材，才能有魅力，有异性缘。生活中大部分都喜欢身材好的女人，肥胖的女人处处都被嫌弃。所以说，肥胖的女人需要认真减肥，尤其是秋季到了，一些人习惯进补养生，不小心就补成了大胖子。下面分享几个秋季减肥的小妙招，快点来瞧一瞧。

男女有别，保暖的部位也会不同，如果冻着了，极有可能留下难缠的病根。在中医看来，寒邪属阴，会损伤人体的阳气。男性的阳气比女性较强，所以,男女生理特点不同，对寒邪的防护也各有侧重。

水肿让你一夜变胖，怎么办才好？别等到肿了才想方法补救，睡前坚持好习惯，就能有效防止水肿啦。

看似简单的早餐，却与身材有着密不可分的关联。减肥并没有很困难，只要按时按量、营养均衡的吃早餐就可以保持身材和促成易瘦体质的形成哦。

现在天气逐渐变凉，是个户外活动的好时节。但是有些人并不愿意去进行户外运动，至于原因，不外乎就是“膝盖不好”。因为我们日常常见的运动都需要膝盖的大量参与，而这些膝盖不好的人为了防止病情加重，所以会选择不去运动，这个做法是正确的吗？