健康科学的减肥应该是合理的饮食控制搭配适量的运动，这样才能更高效的达到减肥目的。

想要减肥的人都是要通过运动的，特别是想要瘦腹部的人，做卷腹运动和空中自行车都会有很好的效果。

减肥的人虽然也要摄入蛋白质，但不代表每餐都要吃高蛋白的食物，只要一天中饮食可以均衡，选择低热量的食物，同时配合运动，这样才能减肥成功。

节日期间的大鱼大肉，给肠胃增加了不少负担，是时候该刮刮油了！今天恩秀来教您，节后最“刮油”的吃法，教你轻松应对节后综合征！

血管壁弹力下降，血液流动受阻，最小的从十几岁开始就出现了血液黏稠趋势，30岁以后就加速了。所以大家一定要加以重视，身体的健康最为重要，拥有一个好的身体，才能有一个好的未来。

在日常的生活中，减肥的人绝不少见，当然减肥成功的人也不在少数。但是出现反弹的这个可能，就很少人会去了解原因吧。其实减肥期间，减肥成功并不代表可以高枕无忧，在减肥成功后依旧有可能出现反弹。那么什么样的原因会导致减肥成功后出现反弹呢？