很多时候，大家除了没减掉的肥肉令人烦恼，伸不直的脖子，也让形象大打折扣，简直是“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。脖子伸不直说明颈椎出了问题，直接的原因是颈椎上长了“富贵包”!

近日，著名娱乐圈经纪人杨天真要切胃了。 这个35岁就掌握了半个娱乐圈的老板，终于在自己身体面前认了怂。 杨天真这些年风头正盛，捧红了张雨绮、马思纯、李现等一大波流量级明星，赚得盆满钵满，而这些成就的背后是她牺牲健康换来的。

在日常生活中，很多人都喜欢喝酸奶。酸奶含有丰富的维生素、蛋白质以及矿物质等营养元素，可以补充人体所需要的营养成分。那么什么时候喝酸奶比较好呢?有的人习惯在早上喝，有的人则习惯在晚上喝，还有人想什么时候喝就什么时候喝。其实，不同时间段喝酸奶，对身体健康的效果和作用是不同的。所以，了解什么时间喝酸奶最好，是很有必要的。下面我们就一起来看一看！

人到中年，大腹便便。几乎所有的人，一到人生旅途的中间，仿佛一夜之间，体重显著增加，最明显的是身体的中间部位，那些令人羡慕、大吃大喝而不怕增加份量的天生瘦子，这时候，似乎也不可避免地也长出了啤酒肚、将军肚、游泳圈、备用胎……里面装着的是沉甸甸的脂肪。

健康的饮食习惯与健康生活方式，才是减肥瘦身与身心健康的根本，每个人要从生活细节入手，养成良好的生活习惯，来助力减肥