你吃饭是快还是慢？用餐时间多长?三餐当中哪一餐最快？为什么会吃得这么快？什么情况下吃得快？什么情况下才能吃慢些？

天气是越来越热,稍微一动就汗流浃背的日子已经来了~更雪上加霜的是连体内都是湿哒哒的。虽然湿气在体内对身材的影响并不会一瞬间爆发，但如果湿气积累得越来越多，就会让人的阳气受到损伤，从而百病生。

我们每天需要不断补充水是因为身体并没有储存水分的地方，只能靠我们每天固定饮水来维持身体的水分平衡。生活中可能有些人担心频跑厕所而不敢多喝水；有的人则是信奉每天8杯水；有的喝水量大的人走到哪、喝到哪；更或者也有的人几乎不太喝水，也没感觉身体怎么样。那么水到底要喝多少才对？

五月已随风而去，我们迎来的是盛夏繁华的六月，我深爱五月的温情，也憧憬六月的精彩。因为，又到了大量西瓜上市的好时节。炎热的夏天，大家都喜欢吃西瓜，尤其是冰过的西瓜那叫一个脆甜冰爽，西瓜绝对是夏日水果中能独当一面的主角。

减肥不是完全丢掉脂肪，也不是全部吃素食，今天给大家介绍几个健康减肥的小窍门，希望可以帮助到大家。

造成肥胖的原因有很多种，但对于单纯性肥胖来说，不良的饮食习惯，是致胖的主要原因，饮食习惯的好坏，不仅仅会影响到我们身体的健康和身材走样的问题也息息相关。