近年来，“排毒”成为一个流行词汇。合理的膳食确实可以减少体内代谢垃圾和肠道发酵毒素的产生，提高人体的解毒能力，同时降低人体对一些毒素的吸收，促进其从肠道排出。 因此，从这个角度来说，食物中有很多“排毒高手”，今天小编就为大家安利一下～

炎炎夏日，很多人的冰箱中囤满了雪碧、可乐和各种果味饮料用来降温，一瓶瓶下肚后，不仅钱包瘪了，体重也控制不住了~ 其实除了上述的这些“肥宅快乐水”，在家喝一碗绿豆汤也不错，不仅经济实惠、清凉爽口，还不容易长胖。

完美的午睡，能给身体提供一个自我修复的机会， 效果甚至能与晚间的深度睡眠媲美， 尤其是对脑力劳动者而言，益处更加显著。

只要减肥一段时间的人都很清楚，减肥就是“七分吃，三分练”，只要科学的饮食，再进行适量的运动，就能持续变瘦！

头发是当今社会每个人都非常关心的问题，特别是当90后在网上抱怨脱发时，剩下的头发就尤其重要了。那么头发中油脂也是一个非常普遍的问题。为什么我们的头发，总是有那么多的油，给出行和颜值都带来了很大影响，今天就来仔细讲讲！！

愤怒不只是尖叫和心情不好。愤怒有很多类型，每个人都有自己的症状，包括自责、大哭、吼叫等等，所以其实愤怒并不像看起来那么简单。生气对我们的影响可能比你想的更严重，其中一个副作用就是「变胖」。