现代生活的快节奏 人们的工作生活压力都比较大 身体难免出现一些“小状况” 比如易疲劳、压力大、失眠......

说起长胖的原因，每个人可能各有差异。 不过有一种胖，叫做“空调胖”。 小编第一次听到这个名词也觉得很诧异，多吹空调真的会让人变胖吗？

秋季来临，空气干燥凉爽，尤其容易使肺部受损。此时，滋养肺部成为这个时期养生的一大重要事项。那么，可以滋润肺部减少干燥的润肺食物都有哪些？你知道吗？

身体是一个脆弱的机体，需要免疫力这个保护罩，它可以帮助人体抵御外界病毒的侵袭，抵御外界不良气候对人体的攻击，所以增强免疫力是人体的重中之重，拥有免疫力，便拥有了健康，拥有了和外界抵抗的资本。

炎热的夏天，有多少人能抵抗冰激凌的诱惑呢？ 冰冰凉凉，绵软丝滑，奶香四溢……

在健身风盛行的今日，每天走多少步数，是不是达到了日行万步，是很多减肥达人的基础目标。然而日行万步能够帮助减肥吗？想必这是很多人想问的。 一般一个成年人每天所摄入的热量在2000卡左右，而身体的代谢只能消耗1800卡，剩余的热量就需要通过运动才能够消耗。