肺位于胸腔，覆盖五脏六腑之上，因而有“华盖”之称。 然而，肺与口鼻直接相连，非常容易受到疾病和外邪的侵袭。外邪侵入人体，无论是从嘴和鼻子吸入，还是被皮肤侵入，都很容易侵入肺部并引起疾病。

如果你已经减肥一段时间了，对于基础代谢肯定不会陌生！ 所谓基础代谢，就是一个人维持生存所要消耗的最低热量，基础代谢越高，就越不容易胖！ 影响基础代谢的因素有很多，包括年龄、体重、身高、肌肉含量等，很多影响因素是我们无法改变的，但是，大家却可以通过调整生活习惯来提高基础代谢，记住以下几点，并落实到你的生活里，让身体24小时持续燃烧脂肪，养成梦寐以求的“易瘦体质”！

睡眠情况是衡量一个人整体健康的重要指标，充足的睡眠对于帮助一个人保持最佳的身心健康至关重要。

天气越来越冷，想要减重更是越来越难，毕竟天气越冷，大家就越想多吃点，但是呢，只要你选对了食物，也是可以越吃越瘦的！接下来跟小编一起来了解一下吧~

天冷的时候很多小伙伴喜欢选择吃顿热乎乎、辣乎乎的火锅来御寒！今天和大家聊一下吃火锅长胖的几大原因，以及让你大口吃肉不怕胖的小诀窍！

你有没有这样一种经历：早上起床在睁开眼睛的一瞬间，感到一丝阻力，照镜子发现“脸肿了”…… 有些水肿是生理性的，有些水肿则是疾病的预警信号。